Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 60.55g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Льняные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Кит Кат Мини, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|