Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 137.81g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жаркое из Свинины (Постное), Эконива Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Киприно Сыр Советский, Едим Дома Вишня без Косточки, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Вологодское Яйцо, Хлебопек Хлеб Тостовый, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Эконива Молоко 1,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Перекресток Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|