Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 96.74g | Carbs: 34.28g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Наш Урбеч Урбеч из Кешью, Ленивые сырники🥟. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|