Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 84.18g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Tarçın, Alpro Soya Sütü, Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Karpuz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Çerezya Fıstık, Salça, Domatesler, Fırında Patates, Balık Dünyası Mezgit Fileto. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|