Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 82.04g | Carbs: 287.78g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Kanawokki, Sämpylä, Apetit Kartanon Kasvikset, Perunamuusi, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Pingviini Eskimo Vanilja, Banaanit, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Trube Kardemumma Pitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|