Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 180.77g | Carbs: 241.79g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sen Soy Удон. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Белые Росы Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|