Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 104.76g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Амурское Раздолье Моцарелла, ТХК Хлеб Фронтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Арбуз, Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Магнит Персик, Гринагро Творог Обезжиренный, Миндаль, Гринагро Молоко 0,5%. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|