Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 10.49g | Prot: 15.64g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Jussara Leite Desnatado , Chá Não Adocicado, Taeq Aveia em Flocos. Lunch: Arroz Integral, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas. Snacks/Other: Cafezinho, Marilan Rosquinha de Chocolate , Turma da Mônica Maçã. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Paulo Coitim's Weight History
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