Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2014
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 67.21g | Carbs: 342.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареный Рис, Красные Помидоры. Lunch: Чай с Сахаром, 365 Дней Греча Ядрица, 365 Дней Греча Ядрица, Хлеб Черный, Салат Витаминный. Dinner: Помело, Помело, Помело, Апельсин, Хлеб Черный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Постный Жареный Рис, Красные Помидоры. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeselchakY's Weight History
|