Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 129.01g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Яйцо Всмятку. Lunch: Увелка Гречка Вареная. Dinner: Куриные Отбивные, Куриные Отбивные, Увелка Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Сахар, Чай, Киндер Молочный Ломтик, Сахар, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|