Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 79.17g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Плов с овощами и свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический , Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Ферма Плавленый Сыр, Iberica Оливки с Анчоусом, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, БКК Лаваш , Дыня, Fish Line Дорадо. Snacks/Other: Сильпо Инжир, Арбуз, Yarych Мария Цельнозерновая, Brunch Сендвич с Вялеными Томатами, Мёд, Bakalland Energy Bar Banana, Фрукты Слива. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|