Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 83.34g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Огурец, Овощи тушёные. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Овсяный блин, Овощи тушёные. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|