Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 52.44g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Ровеньки Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Чай, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Гречневый Суп. Dinner: Простая Еда Торт Молочная Девочка , Пирог, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Финик, Чай. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|