|
Huh? Gisteren een ‘cheatday’ gehad met allerlei lekkers en wijn. Blijkbaar hard aangekomen🙈
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 94.90g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Jumbo Skyr. Lunch: Cup-A-Soup Kip, Jumbo Cottage Cheese. Dinner: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Elite Jamballasaus, Lekker Makkelijk Aardappelblokjes, Jumbo Kipdijfilet. Snacks/Other: AH Boerenkaas Extra Belegen, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Campina Vla. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|