Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 64.56g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Кот де Франс Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Запеканка из Кабачков, Огурец (без Кожуры), Ширин Миндаль. Lunch: Карусель Хот-Дог. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Нектарины, Фрутоняня Кисель из Малины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|