Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 74.05g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Iberica Маслины с Косточкой, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Яйцо Куриное. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Запеканка из Кабочков с Сулугуни, Скумбрия Запеченная. Dinner: Арахис, Пиво IPA Beer, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Тушёная Капуста со Свининой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|