Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 141.62g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кускус (Вареный), Сармич Сыр Российский Особый 45%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lunch: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Кускус (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Городецкий Кефир 3,2%, Лента Яблоки Слава Победителям, SPAR Миндаль, Сармич Сыр Российский Особый 45%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|