Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 154.77g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 9%. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гармония Сметана 20%, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кекс в кружке, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|