Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 120.23g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп Цикория, Торт коржи из яблок и тыквы, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Киви, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Lindt A Touch Of Sea Salt, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Манго, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, King Island Кокосовая Сгущёнка , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Арбуз, Тёма Биотворог Классический, Огурец, Чеснок, Идея Миндаль, Green Ray Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Укроп, Житница Здоровья Шницель Соевый, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sen Soy Соевый Соус Классический, FITKIT Protein Cookie Lollipop. Dinner: Fleur Alpine Мини Сухарики с Изюмом и Клюквой, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Торт коржи из яблок и тыквы, Арбуз, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Sula Леденцы. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
цигун мягкий - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|