Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 119.95g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Суп из Семги, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Семга Отварная, Пятерочка Сливы, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|