Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 95.33g | Carbs: 310.26g.
Breakfast: Бкк Пирожное Картошка , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Пепси Пепси. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Бкк Пирожное Картошка , Вино Совиньон Блан, Окей Виноград Черный , KDV Тараллини Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|