Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 67.07g | Carbs: 377.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Блины, Плов с Куриной Грудкой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Салат Овощной. Dinner: Вода, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|