Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 108.78g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Healthy Origins Органическая Спирулина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Чай Несладкий, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Куриная, Healthy Origins Органическая Спирулина. Dinner: Healthy Origins Органическая Спирулина, Кабачки Тушеные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
elkomlev's Weight History
|