Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 34.34g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром . Lunch: Хлеб Черный, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Чай. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Other: Жигулевское Светлое Пиво, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|