Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 121.64g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: Коммунарка Какао, Веселый Молочник Кефир 1%, 4BIG Protein Coconut Bar, ВкусВилл Финиковый Сироп, Pretto Риккота, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Яблоки Белый Налив. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 4BIG Protein Coconut Bar, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|