Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 142.27g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пиво, Самса, Жар Свежар Элеш, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|