Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 63.07g | Carbs: 320.25g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Currykastike (Kuiva), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Tupla Tupla, Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Trube Kardemumma Pitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|