Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 112.14g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Умалат Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Зеленый Лук, Кабачок, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи, Картофель Отварной. Dinner: Кабачок Гриль, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987EkaterinaOlegovna's Weight History
|