|
aku pengen balik kerumah nenek😭 disana ada banyak sarana penyurplusan dan sedangkan aku balik kerumah mama kaloriku mesti ga terpenuhi karna jarang ada cemilan berat, alhasil turun lagi, 🙂syukur² kemaren masih bertahan dikirain bakal naik🤦🏻♀️ paling² kaloriku terpenuhi kalo nyemilin nasi, tapi masa iya harus nyemil nasi mulu🙂
|
30 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 43.54g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Telur, Nasi Liwet. Dinner: Punya Fia Keripik Pisang Manis, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Energen Rasa Jagung, Punya Fia Nangka, Punya Fia Hati Ayam Mentah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Punya Fia Obat-Obatan. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|