Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 92.08g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Шарлотка пп, Бронекофе, Яйцо (Целое), Кабачок, Коломенское Хлеб Украинский, Говядина Лопатка, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Карусель Огурцы по-Корейски, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Ёбатон Протеин, Миндаль, Растительное Масло, Зеленый Лук, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Ранетки, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|