Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2816 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 135.11g | Carbs: 354.43g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Punaviini, Kotimaista Ruokakerma 15%, Kanttarelli, Sipulit, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi, Nieriä. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Päärynät, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolukana, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|