Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4421 kcal
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Fat: 168.99g | Prot: 127.29g | Carbs: 595.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Pão de Queijo, Margarina, Pão Francês. Lunch: Kitano Molho de Alho, Nativo Molho de Alho , Molho de Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Zilio Farofa Caseira , Yoki Farofa, Farofa de Ovo, Arroz Branco, Arroz Branco. Snacks/Other: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Lacta Confeti, Sorvete, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Paçoca, Guimarães Paçoca Rolha. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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