Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 74.72g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Second Breakfast: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lunch: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Leinsamenbrötchen, Mohnbrötchen, Coop Semmeli, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Afternoon Tea: Migros Bio Nektarine, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Dinner: Coop High Protein Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing, Kohlrabi, Sesamöl, Planted Pulled. Snacks/Other: Migros Meringues Mini, Coop Yogourt Mocca, Roter Tafelwein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crazy_Bolita's Weight History
|