Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 90.30g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Цветная Капуста на Пару, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Barrister Джин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|