Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 89.34g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Бри, Магнит Банан, Помидор Тушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Бри, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|