Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 106.98g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Овсяные Хлопья, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Nescafe Кофе, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Американо, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olunchik61's Weight History
|