|
Вчера находила рекордные 26 тыс шагов, выпила около 3 литров воды. Просто так получилось. Есть совсем не хотелось. 300 г отвес. Вот бы так каждый день! Вода -- волшебный ключ к потере веса.
|
72.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 80.09g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Маасдам, Сыр Синий или Рокфор, Ржаной Хлеб, Curtis Чай Зеленый, Салат Айсберг, Бекон (Жареный), Bonduelle Зелёный Горошек, Яйцо-Пашот. Lunch: Galbani Сыр Буррата. Dinner: Кальмар Отварной, Помидоры, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|