Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 96.74g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Семья Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Индюшкин Стейк Грудки. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Бродич Квас Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индюшкин Стейк Грудки, Швейцарский Сыр, Магнит Банан, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Ультра Омега-3, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|