Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 157.12g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|