Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 203.30g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Soijakastike, Valio Ruokakerma 10%, Arla Apetina 8%, Kukkakaali, Parsakaali, Kesäkurpitsa. Dinner: Kaalikeitto, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Wasa Sport, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Valio Arki Raejuusto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Wasa Sport, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|