Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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54.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 108.76g | Prot: 115.95g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: 무화과, 곰곰 광천 도시락김, 삶은 계란, 잡곡밥, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 계란말이, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. Dinner: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 모짜렐라 치즈, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 프레지덩 무염버터, 계란후라이. Snacks/Other: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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