Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 95.03g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мираторг Эскалоп Свиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе. Dinner: Кофе, Брест Литовск Молоко 3,6%, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Красный Лук, Мираторг Баварские Сосиски, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Сыр Гауда. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Free Ride Пшеничные Чипсы, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|