Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 45.80g | Carbs: 261.95g.
Breakfast: Piątnica Twój Smak z Ziołami, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Fitness, Sałata. Lunch: Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Żółta Papryka. Dinner: Szczypiorek, Jajko na Twardo, Sałata, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni. Snacks/Other: Śliwki, Ciasto z Truskawkami, Borówka Amerykańska. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 58 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|