Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 56.61g | Carbs: 61.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Форель Соленая, Ашан Киви, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|