Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 77.46g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Шаурма , Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Перекресток Чиабатта Темная . Snacks/Other: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|