Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 178.44g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dymatize Elite Gourmet, Ашан Хлеб 8 Злаков, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Dymatize Elite Gourmet, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|