Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 23.36g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeselchakY's Weight History
|