Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 85.70g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Мёд Акации, Сырники с Рисовой Мукой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Мясновъ Соус Блю Чиз, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Кофе. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|