Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 85.79g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Яичная Лапша (Приготовленная), Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе, Шарлотка ПП, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Джемы и Варенья, Сырники ПП, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Массандра Вино Красное Полусладкое, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|