Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 198.03g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гречка Отварная. Lunch: Миндаль Миндаль, Нектарин, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|